هذه النصائح الجمالية يجب اتباعها يوميا

هذه النصائح الجمالية يجب اتباعها يوميا

تعانين من حيرة في كيفية الاعتناء ببشرتك في الصباح، إليك أهم النصائح الجمالية التي يجب إتباعها يوميا:

-الإستيقاظ المبكر الذي يعد من أهم العادات الصحية والجمالية، حيث أنها تخلصك من الهالات السوداء وإنتفاخات الوجه المزعجة.
-إستبدال القهوة بالماء البارد على معدة فارغة، نظرا لكونه ينقي الجسم والجهاز الهضمي من السموم والشوائب، مما يعكس إشراقا على بشرتك ويمكن زيادة بضع نقاط من الليمون الأصفر.
-تساعد التمارين الرياضية على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة طوال النهار، كما ممارسة الرياضة صباحا تخلصك من الإنتفاخات في الوجه وتفتح مسامات البشرة لتتورد حيوية وتزهو مشرق.
-إحرصي على تناول وجبة متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية المختلفة لبناء الجسم وتدعيم خلايا البشرة,الشعر والأظافر.
-لتمارين الوجه دور آخر بتنشيط الدورة الدموية في البشرة قومي بتمارية بسيطة لوجهك، ورددي حرف “A” و “O” بفتح فمك حوالي عشر مرات.
-قومي بتغذية بشرتك وترطيبها من خلال وضع القليل من الكريم المرطب النهاري، ومن ثم ضعي كريم الوقاية من الشمس لحمايتها في حال الخروج من المنزل.

[fbcomments]
No Comments Yet

Leave a Reply

اتصل بنا

0537771072
Contact@HiyaPlus.com
 
Marocplus