المطبخ في هي بلوس فن: كفتة السردين المشوية - هي بلوس


المطبخ في هي بلوس فن: كفتة السردين المشوية

كفتة السردين المشوية

لا تتردي في تجربة كفتة السردين المشوية، إنها وصفة اقتصادية رائعة، وغير تقليدية أيضا، جربيها بالخضروات واستمتعي بمذاق شهي و فوائد غذائية عالية.
المقادير:
كيلو سردين  مفروم.
2 بصلة مبشورة.
حبة متوسطة من الفلفل الأحمر الحار مفرومة.
توابل حسب الذوق.
ملح.
كمون مطحون.
القليل من زنجبيل بودرة.
5 ملاعق كبار من البقدونس والقزبر مفرومين.
ملعقة كبيرة دقيق.
طريقة التحضير:
أولا: اخلطي كل المقادير معا وشكلي أقراص.

ثانيا: اشوي أقراص الكفتة في الفرن بعد دهنها بقليل من الزيت حتى تأخذ اللون الأحمر.

أخيرا: قدميها مع الخبز الساخن أو المعكرونة البيضاء وسلطة خضراء

[fbcomments]
No Comments Yet

Leave a Reply

اتصل بنا

0537771072
Contact@HiyaPlus.com
 
Marocplus