فوائد المشي على الرمال بأقدام حافية

تعرفي على فوائد المشي على الرمال

من منا لا يعشق رمال الشاطئ؟ التي تعيد إلينا ذكريات الطفولة، فجميعنا نحب اللعب بالرمال ونشتاق للسير عليه، لذا فلنتعرّف على فوائد المشي على الرمال ونجعله عادة نقوم  بها بين الحين والآخر.
تشير إحدى الدراسات إلى أن هناك بعض الفوائد الطبية التي تعود على الإنسان بفضل المشي على الرمال بأقدام حافية، ومن أبرزها القدرة على امتصاص الشحنات السلبية من الجسم، مما يساعد على تحسين الحالة النفسية والصحية.
وتعتبر من أهم المواد الطبيعية الموجودة في الطبيعة والتي تتمتع بقدرة هائلة على تخليص الجسم من أنواع الجراثيم ذات المقاومة الشديدة.
هذه بعض فوائد المشي على الرمال:
-تنظيف مسام الجلد والتخلّص من الشوائب.
-الاستلقاء على الرمال يساعد الجسم على الاسترخاء وتجديد النشاط.
-تقوية عضلات الساقين وخاصة أنّ المشي في تلك الحالة يحتاج إلى مجهود عضلي أكبر.
-يساعد المشي على الرمال على التفكير الجيد وتصفية الذهن، حيث يمنح الإنسان فرصة كافية للشرود الإيجابي مع النفس، مما يساعد على الهدوء النفسي والذي يؤدي بدوره إلى انتظام العمليات الحيوية.
-تنشيط النهايات العصبية الموجودة في راحة القدم.
-المساعدة على التخلّص من القلق والتوتر، مما يقلّل فرصة الإصابة بالاكتئاب.
-المشي على الرمال يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية مقارنة بالمشي على الأسطح الصلبة.

شاركي برأيك

No Comments Yet

Leave a Reply

اتصل بنا

0537771072 / 0666889753
Contact@HiyaPlus.com
 
Marocplus