معلومات لا تعرفينها عن ريجيم الماء

ريجيم الماء

جربي ريجيم الماء 
إذا كنت تعانين من الوزن الزائد، ويئست من اتباع العديد من الحميات الغذائية التي لم تأت بثمارها معك.
‎ولتطبيق هذا  الريجيم اتبعي الخطوات التالية:
‎1- اشربي الماء على مدار اليوم.
‎2- اشربي كوب من الماء قبل كل وجبة
‎3- استبدلي المشروبات المحلاة بالماء
‎4- اشربي الماء البارد لتسريع عملية التمثيل الغذائي
‎5- أنقصي استخدام الملح في الطعام
‎6- اتبعي ريجيم الماء قصير المدى للتخلص من السموم
‎7- اجمعي بين نظام غذائي محدود السعرات الحرارية واتباع نظام الماء
‎8- أضيفي الأعشاب في الماء الدافئ
‎9- استبدلي وجبة واحدة بالماء النقي
‎10- استخدمي المياه لمدة 24 ساعة
‎11- تجاوزي الجوع بالماء عندما تحسي بالجوع اشربي الماء.

[fbcomments]
No Comments Yet

Leave a Reply

اتصل بنا

0537771072
Contact@HiyaPlus.com
 
Marocplus